一直以來慢跑都穿籃球鞋跑步

後來接觸馬拉松之後~~

深深覺得要跑長距離的還是需要一雙專業的慢跑鞋會比較好!!!

 

 

於是開始著手蒐尋跑鞋的資料

網路上有相當多的資料,就怎麼選擇跑鞋來

主要分為幾個部分

1. 足弓

要先確認你的腳是屬於高低或正常足弓

之後再選擇適合你足弓的鞋

 

怎麼確認自己的足弓呢!?

亞瑟士與美津濃有提供免費測量足弓的服務

但是這有時程表的!!!

有興趣可以去官網找看看唷!!!

 

 

另外可以把腳底弄濕,然後踩在乾的紙上

就會有鞋底的形狀了,再依形狀來判定

 

2. 內旋程度

主要分為內旋過度、內旋不足與內旋正常

內旋正常,鞋底的腳後跟與前腳掌會平均的磨損

內旋過度,腳後跟外側與腳前掌內側磨損較為嚴重

內旋不足,腳後跟外側與腳前掌外側磨損較為嚴重

 

3. 尺寸

尺寸就因人而異了

我都是買腳往前伸,後面還能伸一支手指頭下去的尺寸

另外鞋子也有分楦頭,寬腳掌的就可能需要買寬楦頭

像我買的就是 4E 寬楦的

 

跑鞋要選擇適合自己的,自己要穿得舒服、穿得舒適

就是雙好跑鞋,跑起步才會開心,才會會心一笑!!!

 

 

有了基本的觀念之後,開始找跑鞋

主要鎖定亞瑟士與美津濃

後來試了幾雙鎖定 亞瑟士 nimbus 15 與 美津濃 rider 16

 

 

後來選擇了 nimbus 15 

原因是第一雙慢跑鞋,對自己好一點!!!

下一雙會選美津濃!!!

(很多人都說要穿過亞瑟士跟美津濃之後就會知道這兩個品牌的差別!!!)

 

 

好啦!!!

重點來了!!!!  開箱囉!!!

鞋盒!!!!

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躺在鞋盒的新鞋!!!

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新鞋出爐,熱騰騰!!!

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鞋子正面!!!

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鞋子後面

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鞋子側面!!!  nimbus 15 logo~

亞瑟士具備的亞瑟膠!!!

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鞋底!!!  

根據亞瑟士官網,此鞋搭載 GUIDANCE LINE 軌跡導引系統,可將步伐導引至正確軌跡上

還有一些專業的功能~~有興趣可以看一下官網的介紹!!!

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單支拍一張!!!

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這是隨鞋附送的腰帶包!!!

(顏色隨機)

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江江,正面!!!

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背面!!!

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打開拉鏈之後裡面還有內層!!!

內層也是有拉鍊的喔,可以拿來放 $$

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雙層開就像這樣!!!

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這雙新鞋買完之後有穿去試跑了一次

跑了 3k, 跟之前我穿藍球鞋慢跑截然不同!!!

鞋底超軟Q

我的感覺是腳步踩到地上後,會有吸震且有點彈性

而且跟籃球鞋比起來算是超透氣了!!!

(跟 rider 16 的透氣度感覺比略微遜色)

整體穿起來還蠻舒服的!!!

(是因為我之前都穿籃球鞋慢跑?)

 

 

重點是穿 4E 寬楦!!! 超符合我的寬腳!!!

跑起來前腳掌完全都不會卡卡,超舒服!!!

 

 

試跑了一次之後,過沒幾天就穿去跑半馬了!!!

剛開始跑的過程,好像還在跟新鞋磨合

腳底跑沒多久就有酸的感覺

但習慣之後腳底的不適感已經不見

反而漸漸的有種舒服的感覺,慢慢的鞋腳合一!!!

 

 

還好這是雙好鞋,沒有因為是新鞋而對腳掌或腳造成不舒服的情況!!!

Ya!!!

慢跑果然還是要有一雙好鞋!!!

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山、敬山、愛山 - 哮狼登山隊

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